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Entspannen

 

Entspannung in der Schule

Die Broschüre der Unfallkasse NRW bietet Informationen zur Entspannung in der Schule und stellt verschiedene Entspannungsübungen und die "großen" Entspannungsverfahren vor.

 

Progressive Relaxation

Muskelentspannungstraining- eine Anleitung vom Landessportbund NRW, pdf.

 

Kindgemäße Entspannungsformen

Spielerische Massagen zur Entspannung. Landessportbund NRW, Sportpraxis, pdf.

Kräftigen

 

Kampfspiele

Anregungen des dfb für Zieh-, Rauf- und Kampfwettbewerbe für Gruppen, die Kraft, Koordination und Gleichgewicht fördern.

 

Jungle-Circuit

Bei dem hier vorgestellten Jungle-Circuit stehen Erlebnis, Abenteuer, Körpererfahrung und vor allem Spaß im Vordergrund.

 

Förderung der Kraftfähigkeit

Auf den Seiten des Interventionsprojektes "Gesunde Kinder in gesunden Kommunen" findet man die Broschüre "Förderung der Kraftfähigkeit" mit Unterrichtsvorbereitungen rund um Spiel und Übungen zur gezielten Kräftigung als pdf.

Urheber der Bilder

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